女孩必讀！人生就是要狠狠失一次戀！五招讓你與失戀和平共處～

「我們對結婚沒共識，吵到后來分手了。」「他劈腿!我還是最后一個發現」你們分手了，不管分手原因是什么，失戀讓你心情很不好？吃不下、睡不著，甚至做什么事情都提不起勁?讓五招陪你與失戀和平共處。

文章目錄

① 你不需要馬上好起來，正視失戀情緒

② 深度感受失戀的情緒，重整人生課題

③ 發現還有其他人愛你，而你值得被愛

④ 失戀不會讓你失去人生，而是重獲新生

⑤ 從錯誤中學習，為下一段關系做準備

① 你不需要馬上好起來，正視失戀情緒

「要看人的情緒成熟度，就看他怎么失戀。」你讀過類似這些話嗎？絕對不會這樣跟你說，你想哭就哭出來吧！想買醉就買吧！想剪短發紀念新人生就剪吧！想刺青做為自我宣言就刺吧！你根本不需要馬上好起來，每段關系的離開都象征結束，失落的情緒可能帶你走向情緒的幽谷，沒有人會馬上好起來，如果有最多表示她比較幸運，但你面對自己根本不用逞強。

失戀情緒不好可以！但千萬不傷害自己、不過度傷害對方(稍微的歇斯底里、怨懟、咆哮，不觸犯法律底線都還在合理范圍內)。

② 深度感受失戀的情緒，重整人生課題

傷心、失落、被拋棄感、無價值感、憂郁、焦慮......等等的情緒背后可能挾帶著某些含義，例如：自己是不是不值得被愛、總是委屈配合對方、付出這么多沒有回報、會不會孤單終老。而這些完全帶出『你自己的人生課題』，因為沒自信很容易過度討好對方、從小沒得到父母理性的愛轉而尋求愛情....等等，如果說失戀會讓一個人成長，那說的就是這個重整的時刻。

留意那些情緒背后，不是要你從頭到尾把自己檢討一次，而是藉由重新整理自己，讓自己下次戀愛時不重蹈覆徹。

③ 發現還有其他人愛你，而你值得被愛

失戀就是要回去把你的閨蜜、好朋友、普通朋友、同班同學、家人、阿姨叔叔、鄰居、網上陌生人.....甚至前男友(笑），別告訴我以上這些你都沒有！如果你都沒有，請追蹤IG ，我在那里等你(笑）。你只是失戀，而不是被全世界拋棄，重新接起你身旁的人，你會意外的發現你根本超可愛，超值得被好好疼愛。

④ 失戀不會讓你失去人生，而是重獲新生

女孩，你成為你想成為的大人了嗎？你曾經有夢想，但一直沒機會實踐？好比：到偏鄉做公益、練跑想跑全馬、想學潛水、想學外語、想進修、想創業......現在不就是最剛好的時間嗎？你有大把的時間可以去實踐，你完全可以把你過去列的清單好好具體的實踐。

 藉由讓自己更忙，轉移失戀的情緒是超完美的做法！時間絕對是療愈最好的良藥。

⑤ 從錯誤中學習，為下一段關系做準備

談了一段分手的戀愛，絕對有以下收獲與提升：

觀察「好男生/渣男」能力

與異性的相處方式：溝通、表達情緒.....

經營關系策略：不拐彎抹角、小浪漫......

了解自己的戀愛模式：很黏、不安全感......

了解『什么樣的人』適合自己

絕對要跟大家呼吁，如果你天生就是沒安全感、渴望穩定、每段戀愛都抱著能有好結局為前提的認真，這樣的想法根本沒有什么問題，而且多數的健康關系都是這樣的！只有不成熟的男生會跟你說：「都什么年代了！」，你需要的是遠離這些人，而不是檢討自己！